腰痛・ぎっくり腰



このようなお悩みはありませんか？

上記に当てはまる方は、八街市の 八街オアシス整骨院 へぜひご相談ください。
腰痛やぎっくり腰は放置すると慢性化し、再発を繰り返しやすくなります。

腰痛・ぎっくり腰とは？

腰痛とは、腰回りに痛み・張り・重だるさ・可動域制限などが現れる状態を指します。
特に「ぎっくり腰（急性腰痛症）」は、前触れなく突然強い痛みに襲われるのが特徴で、多くの方が“動けないほどの激痛”を経験します。

腰痛の主な原因は以下の通りです。

① 筋肉の過緊張（疲労性のコリ）

長時間同じ姿勢を続けるデスクワーク・運転・立ち仕事などで筋肉が硬くなり、血流が悪化します。

② 骨盤や背骨の歪みによる負担の偏り

姿勢の崩れや身体の使い方のクセが、腰に過度な負担をかけます。

③ 筋力低下による支え不足

腰回りや体幹（インナーマッスル）が弱いと、動作のたびに腰へ負担が集中します。

④ 生活習慣・クセ（反り腰・猫背・片足重心など）

身体のバランスが崩れ、腰にストレスをかけ続けてしまいます。

⑤ 急激な負荷（ぎっくり腰）

重い物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした時などに「筋繊維の損傷」や「関節のズレ」が起こり激痛が発生します。

ぎっくり腰は“魔女の一撃”とも呼ばれ、強い痛みを伴いますが、根本原因は 日頃の姿勢・筋疲労・骨盤の歪み によって蓄積された負担が限界を超えた結果です。

つまり、突然の痛みのように見えても、実は“前から準備されていた痛み”なのです。

腰痛・ぎっくり腰の対策と改善方法

腰痛改善には、痛みのある場所だけでなく「全身バランス」「筋肉の状態」「体の使い方」を総合的に整える必要があります。
八街オアシス整骨院では、以下のステップで根本改善を図ります。

① 痛みの原因を徹底的に検査

・姿勢分析
・骨盤の傾き
・筋肉の硬さや左右差
・動作のクセ

これらを丁寧に確認することで、痛みの“本当の原因”を明確にします。

② 筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善する手技

腰痛の多くは筋肉の過緊張が絡んでいます。
当院では、深層筋へのアプローチ・筋膜リリースにより、
硬くなった筋肉を緩めて負担を軽減します。

③ 骨盤・背骨の歪みを整え負担を軽減

骨盤がゆがむと、腰を支える筋肉に過剰負担がかかります。
姿勢矯正・骨盤調整を行うことで身体全体のバランスが整い、
腰の痛みを根本から改善へ導きます。

④ 炎症が強い場合はアイシング・固定で対応

急性期のぎっくり腰では炎症があるため、
状態に応じてアイシング・テーピング・負担軽減の施術を行います。

⑤ 再発しない身体づくり（体幹強化・姿勢指導）

再発予防には以下が必須です。

・正しい立ち方・座り方
・腰に負担をかけない動き方
・インナーマッスル強化
・柔軟性を高めるストレッチ指導

ただ痛みを取るだけでなく、「再発しにくい身体づくり」までサポートします。

腰痛・ぎっくり腰の施術なら八街オアシス整骨院へ

八街市で腰痛やぎっくり腰にお悩みの方は、
八街オアシス整骨院 にお任せください。

当院が選ばれる理由は以下の通りです。

① 痛みの原因を特定する“根本分析”の徹底

同じ腰痛でも「筋肉」「関節」「姿勢」「骨盤の歪み」など原因は様々です。
八街オアシス整骨院では、問診・検査を丁寧に行い、
最短で改善できる施術計画をご提案します。

② 痛みに配慮した心地よい施術

強い刺激や無理な矯正は行いません。
お子様から高齢者の方まで安心して受けられる優しい施術です。

③ 姿勢改善・骨盤矯正で根本原因へアプローチ

痛いところだけ施術するのではなく、
身体全体のバランスを整えることで再発を防ぎます。

④ 日常生活指導が充実（再発予防）

・仕事中の姿勢
・家でできる簡単ストレッチ
・腰に負担をかけないコツ

など、生活習慣の改善までサポートします。

⑤ 八街市で多数の改善実績

地域の方々から「もっと早く来ればよかった」とお声をいただくことも多く、
スポーツをされる方やデスクワーカー、子育て世代まで幅広くご来院いただいています。

八街市で腰痛・ぎっくり腰にお困りの方は、ぜひ一度、八街オアシス整骨院 にご相談ください。