ヘルニア



このようなお悩みはありませんか？

このような症状でお困りの方は、八街市の「八街オアシス整骨院」へご相談ください。ヘルニアは適切な施術と身体の使い方を見直すことで、改善が期待できる症状です。

ヘルニアとは？

ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板というクッションが飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる状態を指します。特に「腰椎椎間板ヘルニア」が代表的で、八街でもデスクワーク・長時間運転・重い物を持つ作業の多い方に多く見られます。

椎間板は本来、背骨にかかる衝撃を吸収し、体をスムーズに動かす役割があります。しかし、姿勢不良が続いたり、過度な負担がかかったり、加齢などによって椎間板が潰れやすくなると、内部の髄核が外に飛び出して神経を圧迫します。これが「ヘルニア」と呼ばれる状態です。

ヘルニアと聞くと「手術が必要」と心配される方が多いですが、実際には多くの方が手術をせずに改善しています。大切なのは、神経圧迫が起きている原因を理解し、正しいアプローチを行うことです。

八街オアシス整骨院では、痛みの強さだけでなく、姿勢・骨盤の状態・背骨の動きなど全体を評価し、根本改善を目指した施術を行っています。

ヘルニアの原因・症状

ヘルニアの主な原因は、背骨にかかる過剰な負担と姿勢不良です。

①姿勢不良（特に猫背・前かがみ姿勢）

長時間の座り姿勢やスマホ・パソコン作業により、腰椎に圧力がかかり続けることで椎間板が潰れやすくなります。八街では車移動が多いこともヘルニアの要因の一つです。

②筋力不足

体幹が弱いと腰への負担が増え、ヘルニアを引き起こしやすくなります。

③加齢変化

椎間板は年齢とともに弾力を失い、飛び出しやすくなることがあります。

④重労働・運動の負担

重い物を持つ作業、急な動作、スポーツによる負担も危険因子です。

症状としては、

・腰の強い痛み
・お尻〜脚にかけてのしびれ
・太もも・ふくらはぎの痛み
・脚の力が入りづらい
・長時間座ると悪化する

などが挙げられます。

また、神経圧迫が強い場合は「歩くと足がもつれる」「感覚が鈍い」などの症状が出ることもあります。放置すると慢性化するため、早期の施術が重要です。

ヘルニアの施術

八街オアシス整骨院では、ヘルニアの根本改善を目指し、身体全体のバランスを整える施術を行っています。まずは骨盤・腰椎の状態、筋肉の緊張、姿勢の崩れを丁寧に評価し、神経圧迫が起きている原因を明確にします。

施術では、腰や骨盤まわりの筋肉を優しく緩め、背骨の動きを改善することで神経の負担を軽減します。痛みが強い場合は無理のない範囲で施術を行い、少しずつ身体が楽になるようアプローチします。また、電気療法・温熱療法を併用し、炎症の緩和や血流改善を図ります。

再発予防のためには、体幹の強化が欠かせません。当院では自宅でできる簡単なトレーニングや正しい姿勢の作り方を指導し、日常生活の中で腰への負担を減らす方法も丁寧にお伝えしています。八街の生活環境に合わせたアドバイスもご提案し、無理なく続けられるケアをサポートします。

ヘルニアは適切に対処すれば改善が期待できる症状です。「手術しかない」と諦める前に、ぜひ八街オアシス整骨院へご相談ください。