肩こり



このようなお悩みはありませんか？

上記のようなお悩みがある方は、八街市の「八街オアシス整骨院」へご相談ください。肩こりの根本改善を目指し、院長である私が丁寧にサポートいたします。

肩こりとは？

肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が過度に緊張し、血流が悪くなることで痛みや重だるさ、張り感が生じる状態を指します。特に八街の地域では、車移動が多く同じ姿勢が続きやすい環境、またデスクワークが中心の生活スタイルが影響し、慢性的な肩こりに悩む方が多い傾向にあります。

肩こりは、単なる筋疲労だけでなく、姿勢の崩れや骨格バランスの乱れが原因となっているケースが少なくありません。猫背姿勢やストレートネックの影響で、頭の重さが肩に負担をかけ、筋肉が常に緊張した状態が続いてしまいます。また、精神的ストレス、運動不足、目の酷使なども肩こりを悪化させる要因です。

さらに、肩こりは放置すると頭痛やめまい、腕のしびれなどを引き起こすこともあり、日常生活に支障が出ることもあります。八街オアシス整骨院では、こうした肩こりの背景にある生活習慣や体の使い方まで考慮した上で、根本改善につながる施術を行っていきます。

肩こりの原因・症状

肩こりの原因として最も多いのは、「姿勢不良」と「筋肉の過緊張」です。デスクワークやスマホ操作により前かがみ姿勢が続くと、首から肩の筋肉が頭を支えるため緊張し、血行不良を起こします。また、運動不足により肩甲骨まわりの動きが悪くなると、肩こりがさらに悪化します。

八街でも見られる農作業や家事など、前傾姿勢を長時間続ける作業も肩こりの原因の一つです。疲労が蓄積すると筋肉が硬くなり、重だるさ、痛み、首の可動域制限、頭痛、背中の張りといった症状が現れます。ひどい場合には、肩が上がらない、腕にしびれが出るなどの症状につながることもあります。

また、ストレスによって自律神経が乱れると、筋肉の緊張が取れにくくなり慢性化するケースもあります。マッサージを受けると一時的に軽くなるものの、すぐに再発してしまう方は、筋肉疲労だけでなく骨格の乱れが原因である可能性が高いです。

こうした複合的な要因を正しく理解し、的確に施術することが改善への近道です。

肩こりの施術

八街オアシス整骨院では、肩こりの根本原因を明確にし、一人ひとりに合わせた施術を行っています。まずは姿勢、肩甲骨の動き、首の角度、筋肉の状態を丁寧に評価します。肩こりといっても、原因が首にあるのか、肩にあるのか、背中にあるのかによって施術方法は大きく異なります。

施術では、硬くなった筋肉を丁寧に緩める手技、関節の動きをスムーズにするアプローチ、姿勢バランスを整える施術を組み合わせ、肩こりの根本改善を図ります。また、電気療法や温熱療法を併用することで血流を改善し、筋肉の回復を促します。

さらに、再発予防のために、姿勢の整え方や肩甲骨の使い方、日常生活で気をつけるポイントもしっかりお伝えします。八街では車移動が多く、同じ姿勢が続きやすいため、負担を軽減する座り方やストレッチも重要です。

八街オアシス整骨院では「その場で楽になる」だけでなく、「肩こりを繰り返さない身体づくり」を大切にしています。慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。