スポーツ障害



このようなお悩みはありませんか？

このような症状でお困りの方は、八街市の「八街オアシス整骨院」へご相談ください。スポーツ障害は早期に適切な施術を行うことで回復が早まり、再発予防にもつながります。

スポーツ障害とは？

スポーツ障害とは、運動時の使い過ぎや繰り返しの負担により、関節・筋肉・靭帯・腱などにダメージが蓄積して起こる痛みや不調のことを指します。特に八街では、部活動に励む学生や社会人のスポーツ愛好者が多く、運動量が増える時期にはスポーツ障害を訴える患者様が増加します。

スポーツ障害は大きく「急性」と「慢性」に分類されます。急性とは、捻挫・肉離れ・打撲など瞬間的に強い力が加わって発生するケガのこと。一方、慢性のスポーツ障害は、同じ動作を繰り返すことで負担が蓄積し、徐々に痛みが出てくるタイプで、オスグッド病・ジャンパー膝・シンスプリント・野球肩・テニス肘などが代表的です。

成長期の学生は身体の柔軟性が不足していたり、骨の成長に筋肉が追いついていないことで痛みが出やすくなります。また、大人のスポーツ愛好者は仕事や家事の疲労が残り、正しい身体の使い方ができていないことがスポーツ障害につながるケースが多いです。

八街オアシス整骨院では、スポーツ障害を単なる「痛み」と捉えるのではなく、動作・姿勢・身体の使い方まで含めて根本改善を図っていきます。

スポーツ障害の原因・症状

スポーツ障害の主な原因は「オーバーユース（使い過ぎ）」と「不良動作」です。練習量が多かったり休息が不足すると、筋肉や腱に負担が蓄積し、痛みが出やすくなります。また、身体の使い方が悪いと特定の場所に負担が集中し、ケガにつながります。

八街でも部活動で毎日練習する学生や、週末にスポーツを楽しむ社会人が多く、継続的な負担が蓄積してスポーツ障害を起こすケースが多く見られます。柔軟性不足、筋力バランスの乱れ、姿勢不良、練習環境の影響なども原因となります。

症状としては、痛み、腫れ、関節の動かしにくさ、力が入らない、運動すると痛みが増す、特定動作での違和感などがあります。代表的な例としては、以下が挙げられます。

・膝の痛み（ジャンパー膝、オスグッド）
・すねの痛み（シンスプリント）
・肩の痛み（野球肩）
・肘の痛み（テニス肘・野球肘）
・足首の痛み（捻挫の後遺症）

症状を放置したまま運動を続けると、慢性化したりパフォーマンス低下につながる恐れがあります。早期改善が重要です。

スポーツ障害の施術

八街オアシス整骨院では、スポーツ障害に対して痛みの改善と再発予防の両方を重視した施術を行っています。まずは痛みの出ている部位だけでなく、動作や姿勢、筋力バランスを細かくチェックし、痛みを引き起こす根本原因を明確にします。

施術では、緊張している筋肉を緩め、関節の動きを整え、負担の集中を軽減するアプローチを行います。また、電気療法や温熱療法により回復を促し、早期に運動へ復帰できるようサポートします。

さらに、スポーツ障害は「再発しやすい」という特徴があるため、正しい身体の使い方や姿勢指導、柔軟性向上のためのストレッチ、自宅でできるトレーニング指導などを徹底しています。特に八街の学生アスリートは練習量が多いため、負担を軽減するケア方法を学ぶことが非常に重要です。

八街オアシス整骨院では、痛みの解消だけでなく、パフォーマンス向上につながる身体づくりまでサポートしています。スポーツでの痛みでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。