膝痛



このようなお悩みはありませんか？

このようなお悩みがある方は、八街市の「八街オアシス整骨院」へご相談ください。膝痛は原因を正しく見極めることで、改善と再発予防が可能です。

膝痛とは？

膝痛とは、膝関節やその周囲に痛み・腫れ・違和感が生じる状態を指し、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことが多い症状です。八街でも幅広い年代の方が膝痛を抱えて来院されており、歩行や階段の昇り降りに不安を感じる方も少なくありません。

膝は「体重を支える」「歩く・走る・しゃがむ」といった動作の中心となる部位であるため、負担がかかりやすい関節です。そのため、筋力低下、姿勢不良、運動不足、使い過ぎなど、さまざまな要因が膝痛につながります。

膝痛の代表的な症状としては、変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷、ジャンパー膝、オスグッド病などがあります。特に中高年の方は変形性膝関節症による膝痛が多く、軟骨のすり減りや筋力低下が原因で痛みが生じます。一方、学生やスポーツを行う方は、繰り返しの負担によって膝周囲の組織が炎症を起こすケースがよく見られます。

八街オアシス整骨院では、膝痛を単に「膝の問題」と捉えるのではなく、身体全体のバランスや動作のクセまで含めて評価し、根本改善を目指します。

膝痛の原因・症状

膝痛の原因は多岐にわたりますが、大きく分けて以下のようなものがあります。

①筋力低下・柔軟性不足

特に太もも前の筋肉（大腿四頭筋）が弱いと膝への負担が増え、痛みにつながります。柔軟性が低下していると、動作のたびに膝周囲の筋肉や靭帯が引っ張られ、炎症が起こることがあります。

②姿勢不良・歩き方の癖

猫背・反り腰・骨盤の歪みは膝の動きを乱し、偏った負担が蓄積されます。八街でも車移動やデスクワークが多く、姿勢が崩れやすい環境が膝痛の一因になっています。

③オーバーユース（使い過ぎ）

スポーツによる反復動作、仕事や家事での立ち仕事など、膝を酷使することで炎症が起きやすくなります。

④加齢による変性

軟骨のすり減り、関節の変形により膝痛が生じます。歩き始めの痛み、立ち上がりの痛み、階段が辛いなどが典型的です。

症状としては

・膝の痛み
・腫れや熱感
・可動域の低下
・膝の引っかかり感
・歩行時の不安定さ

などがあり、放置すると悪化しやすくなります。

膝痛の施術

八街オアシス整骨院では、膝痛の根本改善と再発予防を目的とした施術を行っています。まず、膝の状態だけでなく、骨盤・股関節・足首の動き、姿勢、歩行のクセなどを丁寧に評価し、痛みの原因を明確にします。

施術では、膝周囲の筋肉を丁寧に緩め、関節の動きをスムーズにするアプローチを行います。また、太ももやふくらはぎなど膝に関係する部位の緊張を整えることで、膝関節にかかる負担を軽減します。さらに、電気療法・温熱療法を併用し、炎症の緩和や早期回復を促します。

再発予防には、筋力の強化が欠かせません。特に大腿四頭筋・中殿筋など、膝を支える筋肉のトレーニング指導を行い、ご自宅でも無理なく続けられる方法をお伝えしています。八街の生活環境に合わせたアドバイスも行い、日常生活で膝にかかる負担を減らせるようサポートします。

「歩けるようになりたい」「階段を楽に昇りたい」「スポーツに早く復帰したい」など、目的に応じた施術も可能です。膝痛でお悩みの方は、ぜひ八街オアシス整骨院へご相談ください。